Alimentació esportiva natural per rendir més

En aquesta xerrada explicarem les bases per aprendre a menjar efectiu per poder rendir més en l’esport.

Quines són les bases del menjar de cada dia per a una persona que practica esport regularment a més d’explicar les necessitats corporals i els aliments que les cobreixen en els diferents moments de la pràctica esportiva: abans, durant i després de l’activitat física.

Després hi ha opció a torn de preguntes per resoldre dubtes directament amb la professional.

Amb Astrid Barqué de Vitampleni, especialista en cuina naturista i llicenciada en ciències de l’esport.

DE 17:00 A 18:00 H. + TORN DE PREGUNTES

Inscripcions gratuïtes a l’Ajuntament de l’Esquirol:
93 856 8000, o bé lesquirol@diba.cat

Organitza: Ajuntament de L'Esquirol amb la col·laboració de l'AFA de l'Escola El Cabrerès i Dioputació de Barcelona